Étiquette : Analyse mouvements

« Le coq d’or se tient sur une patte » est un mouvement qui améliore notablement l’équilibre. La référence à l’alchimie est évidente. Dans les formes longues de tai chi chuan, « le coq d’or se tient sur une patte » suit en général « le serpent qui rampe ». Le serpent symbolise les énergies de la Terre et le coq…

« Séparer la crinière du cheval sauvage » renvoie aux sources chamaniques des pratiques taoïstes. Le cheval fut pendant des siècles le moyen de déplacement le plus courant. Dans de nombreuses régions du monde, à différentes époques, on prête au cheval des pouvoirs magiques. Nombre de chevaux légendaires permettent de la sorte de voyager dans différents mondes.…

« Mouvoir les mains comme des nuages » est avant tout une invitation à observer et à percevoir les mouvements de la nature. Après avoir retrouvé son enracinement, on peut ensuite mouvoir le haut du corps de manière aérienne en s’inspirant de la rondeur et de la légèreté des nuages. Mouvoir les mains comme des nuages :…

Repousser le singe, c’est prendre de la distance avec un certain mode de fonctionnement du mental. Dans la tradition extrême-orientale, le « singe fou » représente le mental. Nos pensées sont en fait semblables au mouvement du singe sautant d’une branche à l’autre. Cette image nous invite par conséquent à domestiquer notre « singe fou », c’est-à-dire notre mental.…

Forme des 10 Yang : Introduction La forme des 10 Yang réunit les avantages du qi gong et du tai chi chuan. Le tai chi chuan (taijiquan) ainsi que les autres arts internes stimulent à un très haut niveau le souffle. Néanmoins, leur étude est assez ardue. Le qi gong propose de maintenir une posture,…

La quintessence est le cinquième et dernier exercice des cinq mouvements (wu gong).  La quintessence combine en outre les mouvements essentiels de montée-descente et d’ouverture-fermeture. Le souffle circule ainsi dans le corps entier. Les échanges d’énergie entre l’intérieur et l’extérieur s’accroissent.         La quintessence : introduction Lors du mouvement de montée des bras l’énergie monte…

« La fleur de lotus s’ouvre et se ferme » est tout d’abord une image signifiante. Cette image est ensuite un support pour ressentir progressivement les mouvements d’expansion et de réunion de l’entièreté de l’être. La fleur de lotus, d’un point de vue symbolique, est, en Orient, l’équivalent de la rose en Occident. La fleur de lotus…

Description de Wuji « Wuji » signifie « sans extrêmes ». C’est, en fait, l’état de chaos indifférencié qui précède la création. Wuji est par conséquent à l’origine de Taiji. On peut donc dire que Taiji émane de Wuji. Chaque forme commence et se termine par la posture Wuji. Wuji se pratique les pieds joints ou séparés à la…

L’arbre : description La posture de l’arbre s’exécute pieds parallèles à la largeur des épaules. Les jambes sont fléchies. Les genoux sont au-dessus des pointes de pieds. On s’assied « dans le bassin » en lâchant le bas du dos. Les bras s’arrondissent comme si on tenait une balle. Les paumes se placent en face de la…

Réunir la Terre et le Ciel est en fait l’objectif de la tradition taoïste. Réunir la Terre et le Ciel, c’est-à-dire la matière et l’esprit est l’une des thématique majeure de nombre de traditions. Par contre, notre modernité est caractérisée par la volonté de tout séparer. On peut dire qu’elle est diabolique (dans le sens…